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Ecole Karaté Villebon

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Les cours de Self-Défense (ou Auto-Défense) sont destinés aux Ados à partir de 14 ans et aux Adultes Femmes ou Hommes.

Le Self-Défense enseigne des techniques de combat principalement orientées pour faire face à un agresseur muni d’une arme ou non.

Le cours est axé sur une démarche de progression tout au long de l’année sportive :

  • Comment éviter l’agression,
  • Gérer le stress face à une situation potentiellement dangereuse,
  • Apprendre les gestes de la défense de rue de manière simple et efficace,
  • Connaitre les points vitaux,

sont quelques-uns des thèmes qui sont abordés dans ce cours.

Basés sur la Défense et non l’attaque, les objectifs sont avant tout se mettre en sécurité en appliquant les gestes permettant de stopper un individu le plus rapidement possible et d’éviter que l’agresseur ne prenne l’ascendant, le cas échéant le mettre hors d’état de nuire.

Obtenir une réponse comportementale adaptée à la situation qui se présente.

Les cours sont dispensés par Éric Lacoste 5ème Dan sur un programme élaboré conjointement avec René Prigent – 4ème Dan.